WIM HOF, The Iceman: La Natura e il Freddo hanno Guarito le mie Ferite

Win Hof, olandese, 59 anni, Atleta Estremo, è detentore di 26 record mondiali, tutti legati all’esposizione al freddo e al ghiaccio.
Ha sviluppato il Wim Hof Method, che gli permette di sopportare temperature estreme abbinando Tecniche di Respirazione e Allenamento Mentale.

Ha iniziato a collaborare con scienziati di tutto il mondo per provare la bontà del suo metodo e i benefici che sembrerebbe apportare in termini di Salute e Benessere.
Uno studio pubblicato nel PNAS Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America dichiara che Hof può volontariamente, tramite l’iperventilazione, aumentare il suo battito cardiaco, i livelli di adrenalina e l’alcalinità del sangue.

Hof è anche il protagonista del best seller del New York Times What Does not Kill Us che racconta la storia di come il giornalista investigativo Scott Carney abbia ricevuto l’incarico di smascherare il Metodo Wim Hof, ma abbia poi finito per imparare lui stesso le sue tecniche.
Le sue performance non sono ancora ben spiegabili dal punto di vista scientifico.

In italia Wim Hof ha pubblicato il libro LA FORZA NEL FREDDO, che consigliamo.

 

Di seguito traduciamo e sintetizziamo i passaggi principali del video che trovate a fondo pagina.
In rosso gli specialisti che discutono il fenomeno.

Il Freddo è una via d’accesso verso l’Anima.
C’è così tanta sofferenza non necessaria nel mondo: prendiamo pillole, uccidiamo il sintomo, ma non la causa.
E sembra che non possiamo divenire felici, forti e sani ?
Beh io conosco la strada.

Il Freddo è spietato, ti conduce direttamente alla tua profondità interiore: tu non pensi, le tue emozioni si fermano, cerchi solo di sopravvivere.
E questo ti porta nella purezza, nella fisiologia, così come nell’anima.
Ti porta ad un livello differente dai nostri condizionamenti, ti rende un Uomo Libero.

Wim può portare la sua mente a controllare il corpo, è una cosa alquanto fenomenale.
Il suo corpo esposto al freddo reagisce diversamente dalla maggioranza delle persone.

Al momento ho 26 record del mondo tutti collegati all’esposizione al freddo estremo: dallo stare a diretto contatto col ghiaccio per 1 h 53’, a correre la mezza maratona scalzo più veloce, a scalare il Kilimangiaro in un tempo record in pantaloncini, a nuotare sotto il ghiaccio per la distanza più lunga.

Ho creato un metodo che unisce RESPIRAZIONE, ALLENAMENTO MENTALE, ESPOSIZIONE AL FREDDO.
Graduale e non forzata.
E questo serve per ottimizzare la connessione mente-corpo.

Wim ha trovato il sistema per prendere il controllo conscio su aspetti fisiologici che non sono controllabili per la maggior parte delle persone.
Il freddo mi ha dato una diretta comprensione della respirazione profonda, e di come guarire un cuore spezzato.

Mostra come potenziare il sistema immunitario e noi crediamo che ciò porterà a reali possibilità nel trattamento delle malattie neurologiche.
Questa tecnica di respirazione ti porta nella parte più profonda della tua fisiologia.
Chiunque può farlo.
Diventi l’Alchimista della tua stessa Chimica interna.
Diventiamo alcalini.
Più ossigeno entra e va verso le cellule, l’alcalinità corregge la chimica nel nostro corpo, dopodiché siamo in grado di fare un’ultima ispirazione dopo 30/35 respirazioni, eppoi fermarci.

Il metodo di Wim Hof non riguarda né la diminuzione dello stress né l’apporto di stress buono (eu-stress).
Credo sia qualcosa a metà, dove l’adrenalina è alta e il cortisolo è basso, che da alla persona che stanno eseguendo il metodo questa incredibile sensazione di benessere e controllo della propria fisiologia e del proprio stato mentale.

Lo insegno per mostrare che è un metodo semplice, naturale, che permette di contrastare i problemi più grandi, come depressione, paure, ansie, dolori, dolori cronici.
C’è così tanta sofferenza non necessaria, tutte le industrie continuano a dire che è normale, mentre io penso che sia folle.

Se scoprissimo che gli approcci come l’esposizione al freddo e la tecnica di respirazione hanno la potenzialità dei medicinali, allora è abbastanza plausibile che una persona possa guarire dall’interno.

Abbiamo trovato la prova che possiamo accedere all’interno del nostro corpo e della nostra mente, rendendoci in grado di diventare felici, forti e sani.